huyết áp thấp có uống được lá tía tô

Không chỉ là rau thơm, tía tô còn là một loại thảo dược rất có ích cho sức khỏe. Vậy người bị huyết áp thấp có uống được lá tía tô không?

Tác dụng của lá tía tô đối với huyết áp

huyết áp thấp có uống được lá tía tô
Ảnh minh họa: Internet

Trong Đông y, lá tía tô có tính ấm, vị cay, có chứa nhiều chất kháng khuẩn và diệt khuẩn cao. Đây là một vị thuốc chữa bệnh và phòng bệnh tuyệt vời.

Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, hoạt chất Apigenin, acid Rosmarinic và acid Acetic chiết xuất từ lá tía tô có tác dụng trong phòng tránh và điều trị chứng trầm cảm hữu hiệu. Đồng thời, giúp kích thích thần kinh nhẹ để nâng cao tinh thần, giữ cho đầu óc tỉnh táo, giảm stress. Do đó, tía tô có tác dụng lớn giúp ngăn chặn nguy cơ huyết áp thấp do căng thẳng, stress.

Bên cạnh đó, các tinh dầu trong hạt và lá tía tô có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào cùng các acid béo không bão hòa gồm Omega – 3. Những chất này có tác dụng làm giảm và kiểm soát lượng cholesterol xấu trong máu. Qua đó, giúp bảo vệ hệ tuần hoàn và phòng chống lại các bệnh lý tim mạch như chứng xơ vữa động mạch, huyết áp thấp hoặc huyết áp cao,…

Đồng thời, lượng tinh dầu trong lá tía tô còn giúp điều tiết hiệu quả cơ chế kiểm soát huyết áp của cơ thể. Giúp ổn định huyết áp ở mức không quá thấp cũng không bị tăng cao.

Huyết áp thấp có uống được lá tía tô không?

Với các công dụng như trên, lá tía tô có tác dụng làm tăng huyết áp ở người huyết áp thấp không? Câu trả lời là có. Lá tía tô có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe tim mạch. Việc sử dụng lá tía tô sẽ giúp hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp và kiểm soát lượng cholesterol trong máu.

Tuy nhiên, các hoạt chất tinh dầu trong lá tía tô không khiến huyết áp tăng quá cao. Thay vào đó, chỉ nằm ở một mức ổn định và an toàn. Còn đối với người huyết áp cao, tía tô sẽ giúp làm hạ huyết áp về mức an toàn.

Chính vì vậy, công dụng điều hòa huyết áp của lá tía tô chỉ nên áp dụng khi huyết áp ổn định. Qua đó, giúp duy trì mức an toàn, phòng ngừa huyết áp tăng cao hoặc hạ quá thấp. Không nên dùng cho người huyết áp cao đang lên cơ tăng huyết áp hoặc dùng cho người bị huyết áp thấp đang tụt huyết áp để tránh gây nguy hiểm.

huyết áp thấp có uống được lá tía tô
Ảnh minh họa: Internet

Sử dụng lá tía tô điều hòa huyết áp như nào?

Cách nấu nước lá tía tô để ổn định huyết áp như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 200g lá tía tô tươi.
  • 3 – 4 lát chanh tươi.
  • 2 – 2.5l nước lọc.

Cách thực hiện:

  • Sơ chế và rửa sạch lá tía tô, ngâm vào nước muối loãng trong khoảng 10 phút. Sau đó, vớt ra để ráo nước.
  • Đun sôi nước trong nồi. Bỏ lá tía tô vào đun thêm khoảng 3 – 5 phút rồi tắt bếp.
  • Đợi nước nguội rồi cho ra chai thủy tinh. Bỏ 3 – 4 lát chanh tươi vào và bảo quản lạnh để sử dụng dần trong ngày.

Lưu ý:

  • Không đun nước lá tía tô quá 15 phút. Đun quá lâu có thể làm mất hết các hoạt chất tốt trong lá.
  • Không nên uống quá nhiều nước lá tía tô trong cùng một lần uống. Chỉ nên uống dưới 500ml/lần và uống khoảng 2 – 2.5l nước lá tía tô mỗi ngày.
  • Đừng lạm dụng nước lá tía tô. Vì có thể gây nên tình trạng chướng bụng, đầy hơi và khó chịu dạ dày.
  • Chỉ nên bảo quản và sử dụng nước lá tía tô tối đa 24h. Tốt nhất nên uống nước lá tía tô là khoảng 30 phút trước bữa ăn.

Hệ Thống Nhà Thuốc Coastline Care

  • Gia Hân: 284/43-45 Lý Thường Kiệt, P14, Q10, HCM
  • Coastline Care Số 1 : 85 Vườn Chuối, P4, Q3, HCM
  • Coastline Care Số 2: 780/14M Sư Vạn Hạnh, P12, Q10, HCM (Cherry Spa)
  • Hưng Phát: 215 Nguyễn Văn Khối (Cây Trâm), P8, Gò Vấp, HCM
  • Hotline: 0931.114.631
  • Email: [email protected]

Hệ Thống Nhà Thuốc Coastline Care Áp Dụng Giao Hàng Tại: Quận 1, Quận 2, Quận 3, Quận 4, Quận 5, Quận 6, Quận 7, Quận 8, Quận 9, Quận 10, Quận 11, Quận 12, Quận Bình Thạnh, Quận Bình Chánh, Quận Bình Tân, TP Thủ Đức, Hóc Môn, Củ Chi, Tân Bình, Tân Phú.. Và các tỉnh khác trên toàn quốc.