điều trị huyết áp thấp hiệu quả

Nếu không chữa trị kịp thời, huyết áp thấp có thể gây biến chứng như suy tim, đột quỵ, liệt não… Vì vậy, chúng ta cần biết những phương pháp điều trị huyết áp thấp hữu hiệu.

Điều trị huyết áp thấp theo chỉ định bác sĩ

Phương pháp chẩn đoán huyết áp thấp

Khi bạn đi khám bệnh tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện 1 số phương pháp sau đây để chẩn đoán điều trị huyết áp thấp:

  • Điện tâm đồ
  • Siêu âm tim
  • Xét nghiệm máu
  • Nghiệm pháp bàn nghiêng
  • Nghiệm pháp hít thở Valsalva
  • Thử nghiệm tim gắng sức (stress test)

Sau khi chẩn đoán, bác sĩ sẽ chỉ định bạn uống một số loại thuốc điều trị và đưa ra những lời khuyên điều chỉnh thói quen sinh hoạt.

Ảnh minh họa: Internet

Sử dụng thuốc điều trị huyết áp thấp

Tùy theo tình trạng bệnh huyết áp thấp, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc khác nhau. Dưới đây là 2 loại huyết áp thấp thường gặp và cách điều trị bằng thuốc.

Huyết áp thấp tư thế đứng: Đây là tình trạng bạn đứng bật dậy hay thay đổi tư thế đột ngột và bị chóng mặt. Có thể uống thuốc fludrocortisone để giúp tăng thể tích máu và tăng huyết áp trở lại.

Huyết áp thấp tư thế đứng mãn tính: Tình trạng hạ huyết áp tư thế đứng khi không được điều trị dứt điểm sẽ tiến triển thành mãn tính. Nếu gặp phải trường hợp này, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc midodrine. Loại thuốc này có tác dụng tăng mức huyết áp thường trực.

Điều trị bằng việc điều chỉnh thói quen sống

Huyết áp thấp thường ít khi cần được điều trị. Do không có các dấu hiệu, triệu chứng rõ ràng hoặc chỉ có các triệu chứng nhẹ. Trường hợp này, bác sĩ sẽ điều trị bệnh dựa vào các nguyên nhân gây ra huyết áp thấp.

Nếu bị huyết áp thấp do uống thuốc điều trị các bệnh khác, bác sĩ sẽ thay đổi các loại thuốc khác. Hoặc giảm liều dùng để không ảnh hưởng đến huyết áp của bạn.

Nếu nguyên nhân gây ra huyết áp thấp không rõ ràng, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên thay đổi lối sống khoa học để điều chỉnh huyết áp trở lại mức bình thường.

Cụ thể:

  • Ăn nhiều muối: Muối giúp cơ thể tích nước. Tránh cho cơ thể bị mất nước, dẫn đến tụt huyết áp.
  • Uống nhiều nước: Việc thiếu máu hay cơ thể bị mất nước đều là những nguyên nhân quan trọng khiến huyết áp thấp.
  • Mang vớ ép y khoa: Vớ ép y khoa có tính đàn hồi sẽ giúp giảm đau, giảm tình trạng sưng và viêm tĩnh mạch. Giúp làm giảm sự tích tụ máu ở chân. Đẩy máu lên não và các cơ quan khác.

Cách điều trị huyết áp thấp tại nhà hiệu quả

Bên cạnh lời khuyên từ bác sĩ, chúng ta cần có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý, khoa học. Qua đó, giúp việc chữa trị huyết áp thấp được hiệu quả, dứt điểm.

Ảnh minh họa: Internet

Cải thiện chế độ ăn

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong cải thiện và tăng cường sức khỏe. Chính vì vậy, người bị huyết áp thấp nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp.

Đầu tiên, người bệnh cần rèn luyện thói quen uống nước đầy đủ, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Một số nước uống giúp tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, nước sâm, trà cam thảo, nước nho,…

Cần có chế độ ăn đủ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Để ngăn ngừa huyết áp giảm đột ngột sau bữa ăn, bạn nên ăn nhiều lần trong ngày. Một số thực phẩm giúp tăng huyết áp là nho khô, hạnh nhân, gừng tươi, kẹo ngọt… Bổ sung thịt bò, gan động vật, chối, bơ, các thực phẩm chứa protein, vitamin C và các vitamin nhóm B.

Tránh tuyệt đối các thực phẩm có chứa cồn hoặc gây nghiện như rượu, bia hay thuốc lá. Đây là những thực phẩm khiến cơ thể bị mất nước rất nhanh. Kèm theo đó là hiện tượng giãn mạch và chỉ số huyết áp giảm mạnh. Không nên ăn nhiều cà chua, cà rốt và các thực phẩm có tính lạnh. Bởi vì có thể gây hạ huyết áp, ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Đồng thời, hạn chế những thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, gạo, cháo, nui, bánh mì… 

Tập luyện lối sống lành mạnh

  • Bên cạnh chế độ ăn uống, người bị huyết áp thấp cần sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc (7-8h/ngày).
  • Người bị huyết áp thấp rất hay bị hoa mắt, chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế. Vì vậy khi ngồi dậy cần phải từ từ. Nằm ngủ nên gối đầu thấp, chân cao.
  • Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng không được tắm quá lâu.
  • Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Tránh xúc động quá mạnh như sợ hãi, lo lắng, buồn nản…
  • Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng (10 – 15 phút/ngày) như đi bộ, cầu lông, bóng bàn. Nên tránh các môn thể thao dễ gây chóng mặt như nhào lộn, nhảy, điền kinh. Tuy nhiên, không nên hoạt động ngoài trời khi nhiệt độ đang lên cao.