biến chứng huyết áp thấp có nguy hiểm không

Khi bị huyết áp thấp, người bệnh sẽ có các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi,… Vậy huyết áp thấp có nguy hiểm không? Cùng tìm hiểu các biến chứng huyết áp thấp.

Các biến chứng huyết áp thấp

Nếu đo chỉ số huyết áp được dưới mức 90/60 mmHg sẽ là huyết áp thấp. Tình trạng huyết áp thấp có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng thường gặp phổ biến ở người già và phụ nữ đang mang thai. Nếu không được sơ cứu và điều trị kịp thời, người bị huyết áp thấp sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm.

biến chứng huyết áp thấp có nguy hiểm không
Ảnh minh họa: Internet

Sốc hạ áp

Sốc hạ áp là một tình trạng nguy hiểm. Xảy ra do huyết áp giảm xuống thấp tới mức não, thận, tim và các cơ quan quan trọng khác không có đủ máu để hoạt động tốt. Các dấu hiệu của sốc hạ áp có thể thay đổi theo từng người. Ban đầu, người bệnh sẽ cảm thấy nóng, mặt đỏ bừng. Sau đó, da trở nên lạnh, xanh xao, nổi gân xanh, vã mồ hôi, buồn ngủ. Mạch đập yếu và nhanh, thở nông, nhanh.

Nếu không cấp cứu kịp thời, tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn sẽ khiến người bệnh không thể ngồi dậy. Dần dần, người bệnh sẽ rơi vào trạng thái mất ý thức, thậm chí là tử vong.

Đột quỵ não

Khi chỉ số huyết áp thấp quá mức, dòng máu lên não sẽ đột ngột giảm mạnh. Thậm chí, người bệnh có thể bị đột quỵ não. Dấu hiệu cảnh báo là đau đầu dữ dội, tê liệt một bên cơ thể, chóng mặt, khó nói. Bên cạnh đó là lú lẫn, giảm thị lực, mất dần khả năng tập trung, phân tích và ghi nhớ. Nếu không được cấp cứu kịp thời, bệnh nhân có thể tử vong nhanh chóng.

Thiếu máu não cục bộ thoáng qua

Hiện tượng tụt huyết áp đột ngột cũng có thể dẫn đến các cơn thiếu máu não thoáng qua. Gây ra những triệu chứng tương tự như đột quỵ nhưng chỉ kéo dài trong thời gian ngắn từ vài phút đến 1 giờ. Dấu hiệu này cũng cảnh báo cơn đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

Chứng liệt não

Chứng liệt não gây ra tình trạng suy giảm nhớ, sa sút trí tuệ từ từ. Nguyên nhân do lượng máu cung cấp cho não không đủ trong một thời gian dài. Do đó, làm các tế bào thần kinh trung ương thiếu nuôi dưỡng. Và cuối cùng, dẫn đến việc chúng thoái hóa và chết dần.

Đau thắt ngực

Khi áp lực bơm máu trong lòng động mạch vành quá thấp sẽ khiến lượng máu tới nuôi cơ tim không đủ. Hiện tượng này kết hợp với tình trạng ứ trệ tuần hoàn sẽ làm tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông gây tắc nghẽn mạch vành. Từ đó dẫn đến cơn nhồi máu cơ tim, đe doạ tới tính mạng con người.

Suy tim

Tình trạng huyết áp thấp kéo dài có thể khiến các cơ quan trong cơ thể luôn trong tình trạng thiếu oxy và chất dinh dưỡng để hoạt động. Do đó, tim bắt buộc phải làm việc nhiều hơn để bù đắp. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ dẫn tới suy tim.

Ngoài tim, các bộ phận khác như não và các cơ quan khác cũng dễ bị ảnh hưởng. Có thể kể đến như suy thận, tiêu hóa kém, suy giảm hoạt động tình dục…

Ảnh minh họa: Internet

Cần làm gì để phòng ngừa biến chứng huyết áp thấp

Do sự nguy hiểm mà các biến chứng huyết áp thấp đem lại, chúng ta cần tìm cách phòng ngừa bệnh.

Cải thiện chế độ ăn

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong cải thiện và tăng cường sức khỏe. Chính vì vậy, người bị huyết áp thấp nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp.

Đầu tiên, người bệnh cần rèn luyện thói quen uống nước đầy đủ, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Một số nước uống giúp tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, nước sâm, trà cam thảo, nước nho,…

Cần có chế độ ăn đủ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Để ngăn ngừa huyết áp giảm đột ngột sau bữa ăn, bạn nên ăn nhiều lần trong ngày. Một số thực phẩm giúp tăng huyết áp là nho khô, hạnh nhân, gừng tươi, kẹo ngọt… Bổ sung thịt bò, gan động vật, chối, bơ, các thực phẩm chứa protein, vitamin C và các vitamin nhóm B.

Tránh tuyệt đối các thực phẩm có chứa cồn hoặc gây nghiện như rượu, bia hay thuốc lá. Đây là những thực phẩm khiến cơ thể bị mất nước rất nhanh. Kèm theo đó là hiện tượng giãn mạch và chỉ số huyết áp giảm mạnh. Không nên ăn nhiều cà chua, cà rốt và các thực phẩm có tính lạnh. Bởi vì có thể gây hạ huyết áp, ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Đồng thời, hạn chế những thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, gạo, cháo, nui, bánh mì… 

Tập luyện lối sống lành mạnh

  • Bên cạnh chế độ ăn uống, người bị huyết áp thấp cần sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc (7-8h/ngày).
  • Người bị huyết áp thấp rất hay bị hoa mắt, chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế. Vì vậy khi ngồi dậy cần phải từ từ. Nằm ngủ nên gối đầu thấp, chân cao.
  • Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng không được tắm quá lâu.
  • Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Tránh xúc động quá mạnh như sợ hãi, lo lắng, buồn nản…
  • Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng (10 – 15 phút/ngày) như đi bộ, cầu lông, bóng bàn. Nên tránh các môn thể thao dễ gây chóng mặt như nhào lộn, nhảy, điền kinh. Tuy nhiên, không nên hoạt động ngoài trời khi nhiệt độ đang lên cao.